18. September 2020
Uns selbst bewusst wahrnehmen - >>Achtsamkeit<< - ist die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten, im gegenwärtigen Moment zu verweilen, neugierig, wohlwollend, ohne zu bewerten oder irgendetwas zu erwarten. Dafür genügt es, zu beobachten, was in diesem Augenblick in uns vor sich geht.

09. September 2020
Unser Denken liebt es, zu analysieren, diagnostizieren, vergleichen, bewerten, etikettieren, kritisieren, grübeln, meckern, klagen usw. Wenn wir uns einmal wirklich bewusst machen, was der Preis dafür ist, dass wir so funktionieren, dann keimt der Wunsch in uns auf, das wir uns doch gerne davon lösen wollen.

02. Mai 2020
Wer kennt das nicht: Eine Person sagt das eine und tut das andere. Das lässt sich (vorschnell) mit Unzuverlässigkeit oder Vergesslichkeit beschreiben. Aber manche Menschen haben zwei Gesichter.

01. Mai 2020
Optimistisch - ja! Naiv - nein! Das Glas halb voll ansehen, aber heißt das nicht manchmal, die Augen vor dem Unglück verschließen? Pessimisten sind trotz allem realistischer... oder?

27. April 2020
Experten schätzen, dass zwischen 75 und 90 Prozent aller Arztbesuche mit Beschwerden verbunden sind, die direkt oder indirekt mit Stress zusammenhängen.

24. April 2020
Meist nehmen wir uns nicht die Zeit in uns hineinzuhorchen, die Gründe dafür sind vielfältig.

17. Januar 2020
Dauer ca. 3 Minuten. Ihr Feedback ist mir wichtig! Ihre Antworten werden anonym und ausschließlich von mir zur Optimierung meiner Angebote ausgewertet.

25. November 2019
TEST Wie empathisch sind Sie? Empathie ist eine gefragte Fähigkeit, die obendrein noch sehr sympathisch macht. Kaum verwunderlich, dass sich viele diese Eigenschaft gerne selbst zuschreiben und angeben, ein besonders empathischer Mensch zu sein. Aber sind Sie das auch wirklich?

07. November 2019
Das Leben ist keine gerade Linie. Das Leben ist keine Zeitachse mit zu erreichenden Meilensteinen. Es ist in Ordnung, wenn du nicht die Schule fertig machst, heiratest, einen Job findest, der dich weiterbringt, eine Familie gründest, Geld verdienst und ein komfortables Leben lebst, wenn du so und so alt bist.

10. Oktober 2019
Hinweise auf narzisstische Persönlichkeiten. Sie haben die Vermutung, dass jemand eine narzisstische Persönlichkeit besitzt?

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