ja - 3 Punkte
manchmal - 2 Punkte
nein - 1 Punkt
Auswertung Burnout - Test:
Bis 29
Sie sind nicht gefährdet und sorgen für eine ausgewogene Balance zwischen Stress und Erholung.
30 bis 52
Sie zeigen bereits Anzeichen eines Burnout-Syndroms. Das Gleichgewicht zwischen Stress und Erholung ist nicht gegeben. Sie stehen unter Leistungsdruck und sind sehr engagiert. Erfolg und Anerkennung ist das, was Sie wollen, aber es läuft nicht so, wie Sie es sich vorgestellt haben. nehmen Sie sich bewusst Zeit, kurz- und langfristige Veränderungen zu planen, die mehr Zufriedenheit und Lebensbalance ermöglichen.
Ab 53
Sie leiden bereits unter einem Burnout-Syndrom. Veränderungen in Ihrem Lebens- und Arbeitsalltag sind dringend erforderlich. Suchen Sie sich professionelle Hilfe und entwickeln Sie neue Strategien und Ziele.