Diese Challenge kann dein Leben verändern. Sie weist dir den Weg in einen glücklicheren, gelasseneren und zufriedenen Alltag und zeigt dir neue Perspektiven auf. 🕉
Für jeden Tag der Challenge gibt es eine Übung. Du schulst deine Wahrnehmung, lernst einfache Meditationen und >Weg-mit-dem-Stress-Techniken< kennen. Zusätzlich zu den Tagesaufgaben findest du viele Infos und Tipps zur Selbstreflexion und geführte Meditationen zu deiner Entspannung. 💜
Nach diesen 24 Tagen wirst du zu ahnen beginnen, um wie vieles gelassener, glücklicher und erfüllter dein Leben doch sein kann. 🕉
Also, wie sieht es aus,
bist du bereit zu starten?
Für jeden Tag gibt es eine Challenge, lass dich überraschen! Widme dich jeden Tag nur der Aufgabe, die dran ist. Während der Challenge findest du zwischen den Tagesaufgaben auch ab und zu ein Bild mit einem Zitat oder einer kurzen Geschichte, die dich zum Nachdenken anregen sollen. In den Übungen zur Selbstreflexion, den Infos zum Thema Achtsamkeit, den Affirmationen und geführten Meditationen kannst du je nach Bedarf , Lust und Laune stöbern, wenn du mal mehr Zeit hast und dich dem Thema noch ausführlicher widmen möchtest.
*Challenges: Herausforderungen
Hier kommst du zu allen Bereichen
der 24-Tage-Challenge für mehr Gelassenheit.
Du kannst jederzeit damit beginnen.