Trancereisen


Stressbewältigung & Entspannung


Meer, Wellen und Strand. Trancereisen

Je nach Stimmung versetzen Trancereisen an ferne Orte, magische Kraftquellen oder führen den Reisenden in sein unbewusstes Wissen. Es finden sich Erlebnisse und Momente in Bildern und Vorstellungen, die ressourcenreich sind.

 

Wir begeben uns an Traumziele und bekommen Abstand zu unseren Problemen und Sorgen. Es entsteht geistige Distanz für Klarheit, Vernunft, Objektivität und Handlungsfähigkeit. Sie lassen uns in einen angenehmen Heilschlaf sinken und positive Suggestionen erhellen unser Gemüt für Ermutigung, Zukunftsorientierung und eine gesunde Selbstorganisation.


HERZATMUNG


Video & Audio Datei: © Copyright 2018 Silvia Merschmann Coaching. 


KÖRPERREISE


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ZEIT FÜR DICH


Video & Audio Datei: © Copyright 2018 Silvia Merschmann Coaching. 


STRESSBEWÄLTIGUNG UND ENTSPANNUNG


Video & Audio Datei: © Copyright 2018 Silvia Merschmann Coaching. 


Um alle diese Trancereisen zur Entspannung optimal genießen zu können, beachten Sie bitte folgende Hinweise:


  • Nehmen Sie eine angenehme liegende Position ein, in der Entspannung möglich ist. 
  • Achten Sie darauf, dass Sie nicht gestört werden. Schalten Sie für die Dauer der Sitzung Ihr Handy ab.
  • Trinken Sie vor der Sitzung ein Glas Wasser, damit Ihr Nervensystem ausreichend mit Flüssigkeit versorgt ist und die Inhalte optimal verarbeiten kann. 
  • Stellen Sie das Wiedergabegerät über das Sie die Sitzung hören auf eine angenehme Lautstärke ein. 
  • Achten Sie darauf, dass Sie meine Stimme gut hören können.

Im Anschluss an diese Übungen strecken und recken Sie sich, atmen Sie tief durch. Lassen Sie die Entspannung noch etwas nachwirken bevor Sie wieder aufstehen.


Ich wünsche Ihnen eine erholsame Wirkung.



Heuweg 21 

45481 Mülheim an der Ruhr

 

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