SelbstWERTGEFÜHL stärken


3 einfache Übungen für mehr Liebe zum eigenen Leben


Liegestuhl, See, Landschaft, Text

ÜBUNG 1  ❤️ 

Beantworte möglichst ausführlich:

Wer mich in seinem Leben hat, hat es gut. Warum?


Je mehr Antworten du auf diese Frage gefunden hast, desto mehr Wertschätzung kannst du für dich selbst zulassen.

 

WICHTIG! Es bedeutet nicht etwas zu tun, es geht darum zu erkennen, wer und was du bist und wie wertvoll jede deiner wundervollen Eigenschaften ist. Je mehr du dir bewusst machst, wie wertvoll du bist, umso mehr wirst du auch Wertschätzung von andern erfahren.

 

Finde deine liebenswerten und wertvollen Eigenschaften heraus und beginne jeden Satz mit:

 

 "Ich bin... "


ÜBUNG 2  ❤️ 

Stelle dir immer wieder die Frage:

 

"Ist das, was ich gerade tue oder denke mir selbst gegenüber auch wertschätzend?"


Wenn du dich nicht gut fühlst - ganz gleich aus welchem Grund - kommt oft ein ganz diffuses Gefühl auf, irgendetwas tun zu müssen oder verändern zu wollen. Gleichzeitig fühlst du aber nicht gut dabei irgendwie zu reagieren oder irgendetwas zu tun. Du hättest lieber ein Gefühl von Frieden, Gelassenheit und Ruhe.

 

Prüfe deshalb in schwierigen Situationen deine Haltung zu dir selbst und welche Gefühle in dir vorherrschen. Welche Wertschätzung gibst du dir selbst in solchen Momenten?


ÜBUNG 3  ❤️ 

Den inneren Magneten programmieren.


Diese sehr wirksame Übung "programmiert" deinen inneren Magneten auf Selbstwert und Achtsamkeit zum eigenen Leben. Blicke jeden Abend vor dem Einschlafen auf deinen Tag zurück und frage dich:

Was war heute mein Geschenk an mich?


Wenn Sie sich zum Thema Selbstwertgefühl stärken Unterstützung mit einem Coaching und/oder einer Hypnose wünschen, dann zögern Sie nicht mich anzurufen oder mir eine  E-Mail zu schreiben.  


Zögern Sie nicht mich anzurufen oder mir zu schreiben.


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