Lächeln sie!

Besser noch: Lächeln macht tendenziell glücklich... denjenigen, der es zeigt.

Psychologen haben einen neuronalen Mechanismus identifiziert, den sie

>>Facial Feedback<< nennen.

Wenn wir uns freuen, zeigt sich spontan ein Lächeln auf unserem Gesicht. Wenn wir lächeln, werden Botschaften ans Gehirn gesendet und es wird als Zeichen der Freude interpretiert.  Daraufhin werden entsprechende Neurotransmitter ausgelöst – unsere Laune bessert sich!

Doch dieser Mechanismus wirkt auch umgekehrt. Heruntergezogene Mundwinkel bewirken tendenziell, das unsere Stimmung sinkt. 

Doch es geht hier um positive Psychologie.