Mit der folgenden Anleitung hast du die Möglichkeit genau nachzumessen , ob und wie glücklich du im Leben bist. Der Test mit den 29 Aussagen wurde von Sonja Lyubomirsky, Professorin für Positive Psychologie, an der Universität in Kalifornien entwickelt.
Im Folgenden findest du 29 Äußerungen über das Glück. Gib an, inwieweit diese deine eigene Meinung wiedergeben, indem du jeder Aussage eine Zahl der Skala von 1 bis 6 zuordnest. Notiere dir jeweils, die für dich zutreffende Zahl auf einem Blatt Papier. Am Ende errechnest du so deine durchschnittliche Punktzahl.
LOS GEHT'S... Bist du glücklich ?
1 . Ich bin bei Weitem nicht mit meiner
Persönlichkeit zufrieden.
2. Ich interessiere mich brennend
für andere.
3. Ich habe den Eindruck, dass das
Leben mir vieles verbietet.
4. Die meisten Menschen wecken
warmherzige Gefühle in mir.
5. Beim Aufstehen fühle ich mich
selten ausgeruht.
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