1. Tag

"Man müsste einfach mal..." "Ich sollte eigentlich..."

"Warum nicht..." "Ich werde heute..."---------------------- 🦋

Pack deine Zweifel und Unsicherheiten einfach mal weg. Den ersten Schritt hast du sogar schon getan! Du startest diese Challenge. Sie wird dich und dein Leben in 24 Tagen vielleicht noch nicht von Grund auf verändern. Aber sie wird dir Wege zeigen, wie du dauerhaft gelassener und stressfreier leben kannst. 

Beginne damit, dass du heute etwas tust, was du lange schon vor dir hergeschoben oder dir gewünscht hast.

• z.B. in Ruhe die gesamte Zeitung lesen.

• Oder diesen einen Fleck an der Wand überstreichen.

• Vielleicht einen Spaziergang im Park machen.

• Mal deinen Schrank ausmisten.

• In ein achtsames Leben starten