Mentaltraining


Mehrere Steine aufeinander gestapelt. Im Hintergrund verschwommen ein See und Büsche.

Dieses Training wirkt schon beim ersten Mal.


Psychische und körperliche Anspannungen lösen sich - die Selbstheilung wird aktiviert und die eigenen Stärken werden gefördert. Stress entsteht erst gar nicht, denn Sie fühlen sich ausgeglichener und es fällt ihnen wesentlich leichter in angespannten Situationen einfach gelassen zu bleiben.


  • Auflösung von psychischer und körperlicher Anspannung.
  • Entlastung bei geistiger Überforderung 
  • Aktivierung der eigenen Stärken u. Selbstheilung

Dieses Anti-Stress-Training ist geeignet zur Vorbeugung sowie auch zum Abbau von schon bereits vorhandenen Stress-Symptomen. In einer bequemen Liegeposition gelangen Sie mit meiner Anleitung in einen tiefen Ruhe- und Erholungszustand, der Sie in eine sehr angenehme geistige und körperliche Entspannung führt.


Eine Frau am Strand, die auf das Meer zugeht.

Alles still werden lassen, Körper und Geist entspannen, in sein Herz fühlen und das Leben wieder spüren.


Manchmal braucht man im Leben einen Moment der Stille um wieder das Wesentliche zu hören, einen Moment mit geschlossenen Augen um wieder klar zu sehen, einen Moment um in sich zu gehen und in sein Herz zu fühlen und einen Moment des Rückzugs um stark zu werden und das Leben wieder zu spüren.


Ein Mann, sitzend auf einem Hügel. Im Hintergrund eine Stadt.

Die Augen schließen, in sich gehen und wieder stark werden.


Das Mentaltraining können Sie in meiner Praxis ganz unabhängig von festen Kurszeiten genießen. Nach Absprache auch gerne am Abend.

Die Anzahl der Termine richtet sich nach Ihren Bedürfnissen. Wirklich sinnvoll und greifend sind allerdings 6 bis 8 Termine in einem wöchentlichen Abstand.



 Falls Sie Fragen haben, zögern Sie nicht mich anzurufen  oder mir zu schreiben.


Lächelnde Frau. Silvia Merschmann Coaching

Logo SMC Silvia Merschmann Coaching

Facebook Logo
Facebook